Hai il sonno laterale e non dormi abbastanza a causa del materasso? Sei arrivato nel posto giusto. Abbiamo compilato Ecco una lista con 5 materassi superiori per traversine laterali Ti aiuteremo a scegliere il materasso giusto per te. Fai clic qui per passare alla nostra tabella di confronto se hai fretta.
In Phatfusion, abbiamo svolto ricerche coerenti sui modelli di sonno laterale Vantaggi, posizioni e come funzionano. Molti esperimenti pratici vengono condotti anche invitando le persone a provare diversi materassi. Questi sono i parametri chiave che abbiamo preso in considerazione durante la nostra ricerca. Qui ne presentiamo alcuni e ti spieghiamo perché li raccomandiamo e come siamo arrivati alla nostra valutazione efficiente.
Nota dell’editore Abbiamo precedentemente compilato un elenco simile anche per chi dorme sullo stomaco. L’elenco può essere visualizzato qui: 5 migliori materassi per chi dorme sullo stomaco
Il primo parametro è, ovviamente, il livello di comfort . Si sentiranno più a loro agio quando la loro colonna vertebrale è allineata durante il sonno. Alcuni di voi potrebbero sdraiarsi inizialmente con la postura del sonno diritta. Dopo essere caduto in un sonno profondo, troverai più facile rilassare fianchi, spalle e gambe.
Il secondo parametro è la fermezza . Le traversine laterali possono ribaltarsi se la rigidità del materasso è troppo bassa. Potresti provare una sensazione di affondamento se la fermezza è troppo bassa. Il tuo indice di massa corporea (BMI) determinerà quale di queste sensazioni provi.
Il terzo parametro è la capacità di assorbimento del calore . Quarta Distribuzione del peso corporeo . Quinto supporto .
Il sesto è l’
equilibrio del corpo e il settimo sono gli
effetti curativi ed energizzanti. La nostra analisi per il miglior materasso per traversine laterali considera tutti questi fattori.
Anteprima
Scelta dell’editore
1. Materasso Amerisleep
Amerisleep è un marchio di letti e materassi di fabbricazione americana al 100% noto per i suoi prodotti innovativi e di qualità. I materassi Amerisleep sono stati ampiamente recensiti sul nostro sito web in precedenza. Clicca qui per leggere le recensioni del materasso Amerisleep
Comfort
È stato scoperto che le traversine laterali dei modelli Amerisleep AS3, AS4 e AS5 sono estremamente confortevoli . Abbiamo scelto un gruppo di persone di età compresa tra 15 e 60+. Sono stati divisi in base alla loro età e BMI. Quasi tutti hanno riportato un buon comfort per gambe e cosce, fianchi, parte superiore del corpo e fianchi. Il nostro esperimento per un periodo di sei ore di sonno ha mostrato il 15% dei principali cambiamenti di postura (da un lato alla schiena o allo stomaco) nel gruppo di età di 40+ che erano moderatamente o altamente obesi. Il resto dell’85% ha mostrato solo un lieve spostamento delle gambe, delle spalle e delle braccia. Rimasero nella loro posizione addormentata. Hanno segnalato una buona qualità del sonno.
Fermezza
I materassi Amerisleep AS1 e AS2 sono più rigidi di AS2.rispetto agli altri modelli. Questo impedisce ai dormienti di sprofondare nei loro letti. I dormienti con indice di massa corporea superiore alla media senza alcun sintomo di problemi al midollo spinale hanno continuato a preferire i materassi AS3 a AS5. Tuttavia, chi soffre di forti dolori al midollo spinale ha scoperto che l’AS1 è più efficace nella guarigione. Il nostro team di ricerca ha scoperto che la causa è la posizione diritta della colonna vertebrale con uno spostamento angolare minimo quando i dormienti allungavano le gambe o piegavano le ginocchia. I giovani nella fascia di età dai 15 ai 25+ hanno preferito utilizzare AS3 e AS4 a causa della loro combinazione di morbidezza e compattezza media. Il sonno laterale durante la gravidanza può aumentare la circolazione e fornire comfort sia alla madre che al bambino. Facilita anche il flusso di proteine e micronutrienti tra la madre e il bambino.
Amerisleep AS4 e AS5 offrono la migliore combinazione di fermezza e morbidezza. donne incinte. Queste donne possono provare il miglior sollievo dal dolore lombare e da sensazioni come bruciore di stomaco e insonnia. L’Amerisleep fornisce un supporto migliore per piegare le ginocchia e le gambe in una posizione comoda mentre dormi. La moderata fermezza offre un sostegno adeguato all’addome, ai fianchi e alla parte sinistra del torace.
Circolazione d’aria
Tutti i modelli Amerisleep possono fornire un eccellente supporto per il flusso d’aria. L’aria è essenziale per la respirazione e per tutti i tessuti del corpo. La struttura porosa del memory foam nella parte superiore consente la libera circolazione dell’aria . La pelle è uno degli organi che ne trae il massimo beneficio. La temperatura corporea rimane a un livello normale grazie agli effetti di raffreddamento. Rimuove l’umidità dalla pelle ed elimina anche gli effetti negativi del sudore che fanno crescere i funghi sulla pelle.
Assorbimento di calore
Le celle in memory foam di Amerisleep sono sensibili a temperature anomale. Siamo stati in grado di osservare pazienti con febbre alta e fornire buoni risultati con i materassi Amerisleep. La differenza di temperatura corporea tra il sonno laterale e il sonno laterale a sinistra era dal 15% al 20% nel corso di una notte. I pazienti sono stati in grado di provare un sonno profondo poiché la loro lombalgia si è notevolmente ridotta grazie al design del materasso e alla qualità dei materiali.
Distribuzione del peso corporeo
Anche la distribuzione del peso corporeo mentre si dorme di lato è difficile da ottenere con materassi di bassa qualità. È più probabile che mantengano il peso concentrato in un’area. Può portare ad un aumento della pressione inversa dallo strato di base, portando all’insonnia. Il materasso Amerisleep distribuisce il peso corporeo. lungo i piani verticale e orizzontale. Succede in tutti gli strati del materasso. Puoi riposarti al meglio se dormi al centro, a sinistra, a destra o sul bordo del materasso.
Supporto
Il supporto è una caratteristica che bilancia la posizione del tuo corpo senza farti rotolare sullo stomaco o sulla schiena mentre dormi. Il materasso Amerisleep permette al tuo corpo di bilanciare il baricentro attraverso il centro mentre dormi sul lato . Lo strato di memory foam si espande anche per creare il perfetto avvolgimento intorno al tuo corpo. Quindi, non tendi a muoverti o ribaltarti.
Effetti curativi
Guarire il dolore e lo stress accumulato sono i due criteri importanti del design Amerisleep. Per evitare di sforzare la colonna vertebrale, i pazienti che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico al midollo spinale preferiscono dormire su un fianco. La tecnologia Celliant viene utilizzata da Amerisleep per assorbire il calore corporeo e lo stress. I minerali termoreattivi del filato convertono il calore in energia attraverso la radiazione infrarossa. Viene emesso di nuovo sul corpo dei dormienti per fornire effetti curativi completi. Abbiamo fatto diverse osservazioni su diversi pazienti che si stavano riprendendo da un intervento chirurgico muscolare, effetti collaterali terapeutici e disturbi legati all’età. Siamo stati in grado di osservare una significativa guarigione dallo stress, dal dolore e dalla pressione.
Effetti energizzanti
In Phatfusion, disponiamo dei sistemi più avanzati per testare l’efficacia dei materassi sui livelli di salute e fitness dei dormienti. Abbiamo visto alcuni risultati sorprendenti dai nostri esperimenti con gli utenti di Amerisleep, inclusi atleti e atleti professionisti. La tecnologia Bio-Core consente alle posizioni di sonno laterali di generare vibrazioni positive in tutto il midollo spinale e nei neuroni di collegamento. È sentire gli effetti curativi di stress e gli effetti energizzanti . La tecnologia Celliant svolge anche un ruolo fondamentale nel fornire energia a infrarossi ai muscoli del nucleo sinistro del corpo.
2. Materasso Serta Perfect
La nostra valutazione di Serta Perfect Sleeper per le traversine laterali utilizza il modello Coralview Plush
Nota dell’editore Fare clic qui per visualizzare una recensione dettagliata del cliente su Serta Perfect Sleeper. Non è necessario sapere tutto, ma si desidera una panoramica.
Comfort
Gli strati di schiuma Coralview sono creati dalle distinte tecnologie delle bobine Twist Gel Memory, PillowSoft e 739 Custom Support. Offrono un supporto completo. comfort al tuo corpo grazie ai fattori equilibrati di compattezza e morbidezza . Poiché la schiuma avvolge lo strato superiore, la struttura del contorno del tuo corpo è facilmente adattabile. Ciò impedisce lo spostamento involontario della posizione del corpo durante il sonno. Non è a causa dei vincoli, piuttosto a causa del comfort sperimentato dal tuo corpo.
Fermezza
Gli strati di schiuma Coralview sono progettati per un livello moderato di fermezza. Esercitano una pressione inversa sui contorni del corpo, sufficiente a tenerlo in posizione. Questa pressione viene creata come reazione alla distribuzione del peso corporeo lungo la larghezza e la profondità del materasso. Le bobine di supporto personalizzate hanno il compito di impedire al tuo corpo di affondare nel materasso durante il sonno. La pressione dinamica mantiene il tuo corpo fluttuante indipendentemente dall’indice di massa corporea più elevato . Questo materasso è stato testato con persone pesanti e donne incinte che preferiscono dormire fianco a fianco. Supporta il completo riposo dell’addome e dei fianchi su cui i punti di pressione sembrano essere il massimo impatto.
- Questo prodotto è progettato per risolvere cinque problemi comuni del sonno: rigirarsi e rigirarsi; supporto e allineamento della schiena; temperatura del sonno equilibrata; movimento dei partner; cedimenti
- Comfort o sensazione: peluche
- Cool Action Gel Memory Foam
Circolazione d’aria
La circolazione dell’aria è abilitata sullo strato di gel e sul rivestimento superiore del materasso. La struttura porosa permette l’evaporazione delle molecole di sudore e permette la dissipazione di germi e funghi. Per prevenirli, lo strato di gel contiene elementi antibatterici. migliore piattaforma per dormire igienica .
Assorbimento di calore
Il Coralview presenta il Twist Gel Memory Foam di Serta. Aggiunge calore al tuo corpo quando dormi. Ha un alto livello di conduzione e assorbimento termico. Rimuove il calore dal corpo e ha un effetto rinfrescante. Immagazzina il calore assorbito all’interno delle microsfere di gel.
Le microsfere riscaldano il tuo corpo quando la temperatura esterna scende al di sotto del tuo livello di tolleranza.
Distribuzione del peso corporeo
La distribuzione del peso corporeo lungo le linee verticali e orizzontali del materasso garantisce un sonno senza problemi. Poiché le molle cellulari sono avvolte singolarmente, possono sostenere il peso massimo senza deformarsi nell’anima del materasso. Succede a causa della combinazione di PillowSoft e 739 livelli di supporto personalizzato. Lo strato di base del materasso assorbe la maggior parte della pressione del peso corporeo e la trasferisce lungo la larghezza e la lunghezza del materasso. Il sistema Active-balance del modello Coralview Plush non consente al tuo peso corporeo di concentrarsi in un singolo punto. Il supporto aggiuntivo fornito dalla tecnologia delle sospensioni pneumatiche migliora ulteriormente il livello di comfort e induce il miglior ciclo di sonno.
Supporto
Il modello Coralview Plush offre il massimo supporto al tuo corpo con la sua schiuma Twist Gel Memory. I punti chiave di supporto sono il collo, la parte superiore della schiena, la parte bassa della schiena, i fianchi, l’addome e le spalle. L’allineamento tra la parte bassa della schiena e il midollo spinale è uno dei fattori chiave , che influenzano la guarigione dallo stress e dalla fatica. Le persone che dormono sul fianco possono provare disagio quando si adattano al loro corpo sulla superficie del materasso. Il modello Coralview Plush è progettato per supportare le curve del midollo spinale e il punto di connessione con la parte bassa della schiena. Questo supporto aiuta anche ad allineare il collo e la parte superiore della schiena durante il sonno laterale.
Effetti curativi
I modelli Coralview Plush hanno proprietà curative che possono essere percepite sulla pelle, sulle vene e sul sistema nervoso centrale. La memoria Twist gel entra in contatto diretto con i nervi del sistema metabolico e cardiovascolare. Puoi sperimentare i migliori effetti della guarigione cardio Quando ti sdrai sul lato sinistro, si parla di sonno “sul lato sinistro”.È consigliato anche dai cardiologi per evitare gli effetti collaterali del bruciore di stomaco, dei riflessi acidi e dell’incoerenza della circolazione. La memoria Twist gel può assorbire lo stress e la fatica dai muscoli morbidi dei tuoi organi cardiovascolari. Allo stesso tempo, le cellule forniscono calore ai vasi sanguigni situati nella parte sinistra del petto. La profondità del respiro aumenta e la circolazione sanguigna ossigenata migliora l’efficienza dei sistemi cardiovascolare e metabolico.
Effetti energizzanti
Il design e la costruzione di Twist Gel Memory all’interno della struttura in schiuma Coralview Plush possono energizzare le cellule del tuo corpo estraendo la fatica e lo stress. L’induzione di effetti rilassanti consente naturalmente la circolazione del sangue ossigenato e dei nutrienti nelle cellule e nei tessuti. Aumenta i livelli di energia e induce effetti rinfrescanti sui muscoli e sui neuroni del corpo.
3. Materasso Viola
Comfort
Il materasso viola ha cinque strati distinti di schiuma multistrato e struttura a griglia per offrire comfort a chi dorme sul fianco. La smart comfort grid viola situata direttamente sotto la fodera in maglia reattiva è responsabile del comfort. Se ti sdrai sulla schiena, la fodera copre le gambe, le ginocchia e le cosce, nonché l’addome, i fianchi, il torace e le spalle. Consideriamo il sonno sul lato sinistro il metodo di sonno preferito, poiché è la scelta preferita dai professionisti medici. Questo strato contiene la morbida schiuma comfort e la schiuma di supporto sottostante. fornire la fermezza richiesta e sollevare la pressione. Quindi, il tuo corpo tende a galleggiare sul materasso piuttosto che affondare. Allo stesso tempo, l’esperienza della morbidezza è fornita dalla fodera in maglia reattiva che avvolge il tuo corpo secondo i suoi contorni.
Fermezza
La fermezza può essere descritta come il risultato della combinazione di schiuma di supporto e morbida schiuma di comfort. La fermezza è una combinazione di supporto strutturale, schiuma PU ad alta densità e struttura a griglia di schiuma comfort. Fermezza. La fermezza impedisce al tuo corpo di sprofondare nel materasso. Crea punti di contatto tra i punti di pressione del tuo corpo e i punti di rilievo del materasso. La combinazione si traduce in un miglioramento della guarigione del dolore e del sollievo dallo stress.
Circolazione d’aria
Le fodere in maglia reattive hanno migliaia di micropori che consentono la libera circolazione dell’aria attraverso lo strato superiore del materasso. Lo scopo principale è mantenere la pelle fresca ed evitare la sudorazione. Anche se la tua pelle suda occasionalmente, lo strato di maglia la tiene fuori e la lascia evaporare. Quindi, il materasso non lo assorbe e si bagna.
Assorbimento di calore
Il calore assorbito dallo strato in maglia reattiva viene passato allo strato comfort grid dove viene disperso. L’effetto rinfrescante dello strato mantiene la temperatura corporea entro i limiti normali.
Distribuzione del peso corporeo
Quando dormi su un materasso a bassa densità, il peso corporeo si concentra in punti fissi lungo la lunghezza. I livelli di stress aumenteranno. Puoi leggere di più a riguardo qui. I materassi viola a densità multipla possono distribuire uniformemente il peso corporeo lungo la sua lunghezza e larghezza. . Poiché la distribuzione avviene anche in verticale, il baricentro del tuo corpo viene bilanciato nei punti giusti lungo la sua lunghezza. Non sentirai una caduta improvvisa. Anche la probabilità di cambiamenti di postura non intenzionali alla postura della schiena o dello stomaco non si verificherà.
Supporto
La schiuma di supporto è forte e solida. Quando la pressione del tuo corpo crea un impatto, questo strato crea la pressione opposta per bilanciare. Questo Il tuo corpo non affonderà nel letto se applichi pressione . Inoltre, può portare lo strato superiore del contatto a contatto con la pelle. I punti di sollievo dallo stress possono estrarre lo stress dal tuo corpo e causare rilassamento.
Effetti curativi
Gli effetti curativi del materasso Purple sono dovuti ai punti di stress e alleviamento della pressione. Sono particolarmente forti vicino agli addominali, ai fianchi, alle cosce e alle aree delle ginocchia . Anche la parte inferiore sinistra dei muscoli sotto il midollo spinale riceve un supporto sufficiente per curare il dolore lombare.
Effetti energizzanti
Le proprietà energizzanti del materasso viola si trovano sulla griglia Comfort e su un rivestimento in maglia che è reattivo. Trasformano una parte del calore e della pressione del corpo in energia positiva.
4. Materasso Casper
C’è stato un sacco di clamore intorno al materasso Casper sin dal suo inizio nel 2014. Questo ci ha portato a esaminare il marchio del materasso e determinare se valgono davvero tutto il trambusto o solo un altro marchio troppo pubblicizzato. Li abbiamo inclusi nella nostra top 5 perché eravamo molto soddisfatti della loro qualità. Puoi leggere di seguito per un riepilogo dei nostri sentimenti o fare clic qui per vedere le recensioni dei clienti.
Comfort
La distribuzione orizzontale di compattezza e morbidezza nelle diverse aree del materasso Casper garantisce il massimo comfort. Lo strato di schiuma sotto le spalle e il torace è progettato per essere morbido e moderatamente solido Può essere utilizzato per alleviare il dolore dai punti di pressione. Può alleviare il dolore dai punti di pressione. Lo strato del materasso che entra in contatto con i fianchi e l’addome è relativamente più solido. Quindi, il sollievo dal dolore e il livello di comfort da questi punti saranno più efficaci. Il materasso Casper nella sezione gambe è mediamente rigido e morbido. Può assorbire lo stress da gambe e ginocchia . Può anche fornire il massimo comfort ai lati dei talloni che entrano in contatto con lo strato superiore del materasso.
Fermezza
La fermezza del materasso Casper è dovuta al supporto verticale e agli strati di supporto a zone. Le celle di schiuma avranno una densità maggiore vicino alle aree solide. Inoltre, ogni cella di schiuma ha una struttura doppia per aumentarne la fermezza.
Circolazione d’aria
Lo strato a cellule aperte del materasso Casper è responsabile della libera circolazione dell’aria. Mantiene la pelle fresca e priva di allergeni. Aiuta anche a nutrire gli strati della pelle con l’ossigeno. L’altro vantaggio è la traspirabilità dello strato superiore. La tua narice sinistra potrebbe essere esposta al cuscino nello spazio tra il materasso e il cuscino. Può causare disagio alla respirazione. Il Materasso Casper Ti permette di dormire su un fianco e respirare facilmente senza disagi .
Assorbimento di calore
Quando dormi sul lato sinistro, la parte del cuore e dei polmoni sono più vicine allo strato superiore del materasso Casper. I punti di pressione su questo lato entrano in contatto diretto con il materasso. Lo strato superiore del materasso tocca anche i punti di stress sul lato sinistro. Questi punti possono essere assorbiti dal calore dalle celle in memory foam in modo molto efficiente. Il risultato non è solo il raffreddamento del corpo, ma anche l’eliminazione dello stress e della fatica da questi punti e dal midollo spinale.
Distribuzione del peso corporeo
Lo strato di supporto a zone sul materasso può bilanciare il peso corporeo mentre dormi sul lato. Distribuisce uniformemente il peso tra gli strati verticale e orizzontale. È così che funziona. Le pressioni sulle parti superiori e inferiori del corpo sono diminuite. Se la pancia e i fianchi sono più sodi, possono avere i punti di equilibrio distribuiti intorno.
Supporto
Il supporto per l’addome e i fianchi è responsabile di mantenere il resto del corpo in una postura comoda mentre si dorme di lato.
Effetti curativi
Gli strati di memory foam e gli strati di schiuma nella zona di comfort, supporto e nella zona di comfort possono rimuovere lo sforzo accumulato dalla parte bassa della schiena. Risulta nella guarigione del dolore dal sistema nervoso centrale che passa attraverso il midollo spinale.
Effetti energizzanti
Anche il contatto con i punti di pressione può avere gli stessi effetti curativi e fornire energia al SNC. Quando ti sveglierai dal sonno la mattina dopo, il tuo corpo si sentirà riposato e rinnovato.
5. Materasso Per Orsi
Al quinto posto vorremmo elencare Bear Mattress. Il motivo è semplice, ci piace il livello di fermezza e morbidezza che puoi ottenere dal materasso mentre dormi su un fianco. Non è né troppo morbido né troppo duro. Crea il perfetto equilibrio per permetterti di dormire comodamente nella posizione che preferisci. Anche Bear Mattress ha ricevuto molte recensioni positive, quindi assicurati di dare un’occhiata alle recensioni dei clienti prima di prendere la decisione finale.
Comfort
La tecnologia Celliant si trova tra i due primi strati del Materasso Bear: la fodera e il memory foam in gel di grafite. La combinazione può fornire una sensazione di morbidezza ai muscoli e ai nervi del corpo . Gli effetti saranno maggiori quando potrai dormire sul lato sinistro. È dovuto al contatto tra i muscoli di sinistra che si collegano ai muscoli lisci del sistema cardiovascolare. Ciò ottimizza la frequenza cardiaca, la profondità del respiro e il sollievo dalla pressione dalle parti inferiori del midollo spinale. Inoltre, lo strato superiore del materasso crea una forma avvolgente intorno al contorno del tuo corpo. Quindi, il livello di comfort aumenta naturalmente.
Fermezza
La struttura del gel di grafite è diversa dalle altre schiume. Presenta una collezione unica di matrici, i cui lati sono fermi e resistenti grazie alla grafite. Allo stesso tempo, il centro della matrice è morbido a causa del gel. La combinazione può dare un leggero massaggio ai lati del tuo corpo durante il sonno. La fermezza del materasso impedisce al tuo corpo di affondarci dentro. La sua morbidezza offre il massimo comfort.
Circolazione d’aria
La fodera di Celliant è composta da migliaia di minuscoli pori che corrono lungo e in largo il materasso. Consentono la libera circolazione dell’aria. Lo strato di gel del materasso consente un maggiore raffreddamento perché l’aria lo attraversa. Può anche assorbire l’aria fresca che circola dal condizionatore d’aria nella tua stanza e passarla sugli strati della pelle che entrano in contatto con il materasso.
Assorbimento di calore
Il memory foam in gel di grafite assorbe il calore dalla pelle. Ma l’estrazione non si limita solo agli strati cutanei. Può raffreddare i muscoli, le vene e i nervi sul lato sinistro del corpo.
La parte inferiore della colonna vertebrale, che è a stretto contatto con la parte bassa della schiena, subirà gli effetti più gravi. Normalizzare la temperatura in questi punti può rilassare il sistema nervoso centrale. Tutto il tuo corpo riceve il segnale di rilassamento. Questo espande i tessuti ed elimina lo stress accumulato. Ci vogliono dalle quattro alle cinque ore perché questo processo avvenga.
Distribuzione del peso corporeo
Quando dormi su un fianco, la distribuzione del peso corporeo può essere complicata. Questo perché ci sono pochissimi punti di contatto tra il tuo materasso e il tuo corpo. È qui che entrano in gioco gli strati di schiuma di transizione e la schiuma comfort reattiva. Assorbono il peso del tuo corpo e lo distribuiscono intorno al tuo corpo. Crea punti di pressione dai lati che a loro volta forniscono supporto ai lati del tuo corpo. Quindi, non ti addormenterai o cambierai posizione involontariamente durante il sonno.
Supporto
Il supporto è fornito dalla base in schiuma ad alta densità The Bear Mattress. La contropressione elastica fornita dallo strato mantiene il baricentro del corpo distribuito lungo entrambi i lati del corpo.
Effetti curativi
La memory foam in gel di grafite e la copertura con tecnologia Celliant possono curare i fattori di dolore che si verificano comunemente come il dolore lombare, il dolore articolare e il problema dei nervi.
Effetti energizzanti
Lo strato di memoria in gel di grafite del materasso Bear rimuove lo stress dal tuo corpo e lo riporta in azione il mattino successivo.
